Envelhecimento saudável
Check-up depois dos 40 e dos 50: os exames que o SUS indica em cada idade
Pressão, glicemia, mamografia, intestino e densitometria têm idade e intervalo definidos; fazer exame demais também tem custo.
Envelhecimento saudável
Envelhecimento saudável
Equilíbrio e força depois dos 60: os exercícios que mais ajudam a evitar quedas
Revisão de 108 estudos associa exercício a 23% menos quedas em idosos; o melhor efeito vem de equilíbrio somado à força.
Saúde dos olhos
Catarata depois dos 60: os sinais e como chegar à cirurgia pelo SUS
Visão embaçada, cores apagadas e ofuscamento à noite são os avisos mais comuns; o tratamento é uma cirurgia com lente artificial.
Longevidade
Exercício depois dos 60: quanto o Ministério da Saúde recomenda por semana
Guia oficial pede 150 minutos de atividade moderada e treino de força e equilíbrio, para manter autonomia e reduzir o risco…
Longevidade
Por que a sede diminui depois dos 60 e como lembrar de beber água
Estudos mostram que idosos saudáveis sentem menos sede quando faltam líquidos.
Coluna na maturidade
Dor lombar crônica: o que a OMS recomenda e o que desaconselha
Primeira diretriz da OMS para dor lombar de mais de três meses indica educação e apoio psicológico, e desaconselha cintas…
Audição na maturidade
Perda auditiva depois dos 50: sinais, quando avaliar e o que o SUS oferece
Mais de 25% das pessoas acima de 60 anos têm perda auditiva incapacitante, segundo a OMS; o SUS tem rede de reabilitação auditiva.