Fibras
Fibras e saúde intestinal: quanto o brasileiro come e quanto deveria
A OMS recomenda ao menos 25 g de fibra por dia para adultos.
Alimentação
Sono
Magnésio e sono: o que é evidência e o que é exagero
Revisões científicas sugerem possível relação entre magnésio e sono, mas as provas são fracas.
Longevidade
Zonas azuis: o que as populações mais longevas têm em comum e as críticas
Okinawa, Sardenha, Nicoya, Icária e Loma Linda ficaram famosas pela longevidade.