Exercício para idosos

Longevidade

Exercício depois dos 60: o que a OMS recomenda e como começar com segurança

A OMS indica atividade aeróbica, força e equilíbrio para quem tem 65 anos ou mais.

27/10 às 14:53Foto: Figueirao/Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)